Energie-Kompass
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- Du leidest unter Fatigue oder chronischer Erschöpfung und brauchst endlich ein praktisches Tool für den Alltag?
- Dir fehlt ein simpler Plan, wo du eintragen kannst, welche Aktivitäten für welches Energielevel passen?
- Du suchst als Coach, Berater*in oder Therapeut*in einen übersichtlichen „Fahrplan“ für deinen Klient*innen, wo du mit ihm gemeinsam erarbeiten kannst, welche Aktivitäten zu ihrem aktuellen Energielevel passen?
Mein Energie-Kompass: Aktivitäten für jedes Energielevel“
-Drei Bereiche: „Wenig Energie“, „Mittlere Energie“, „Hohe Energie“
-In jeder Spalte notiert man Aktivitäten, die zu diesem Energiezustand passen
-Ziel ist es, für jeden Zustand passende, wohltuende Selbstfürsorge-Aktivitäten zu definieren
https://www.ergo-life.at//selbstfuersorge-ein-modewort-oder-mehr/
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In diesem Blogartikel schreibe ich über Selbstfürsorge und was es mit dem Energiekompass auf sich hat! Auch bei Fatigue und Erschöpfungssyndrom ein Tool, um sich einen Überblick über mögliche Aktivitäten zu verschaffen.
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